Lasten kantapääkivut koskevat usein lapsia, jotka harrastavat aktiivisesti urheilua, mutta myös vähemmän aktiiviset lapset voivat kärsiä ongelmasta. 
Ylikuormitus tarkoittaa liikaa toimintaa ja liian vähän lepoa. Ylikuormitusongelmat ilmenevät kasvavilla lapsilla eri tavalla kuin aikuisilla. Severin vaurio, apofysiitti, on tilapäinen ongelma, joka häviää, kun lapset lakkaavat kasvamasta. Lasten kantapääkipu voi olla voimakasta, mutta se on täysin vaaratonta. Erityisesti kantapääkipuun suunniteltu kantapääkuppi auttaa usein lievittämään lasten ongelmaa. Kantapääkuppi pehmentää kantapään asettumista ja tarjoaa usein välitöntä kivunlievitystä.

Apofysiitin/vaikean vamman syy.

• Ongelmat koskevat usein kasvavia 8-15-vuotiaita yksilöitä.
   
• Kipu esiintyy paikallisesti kantapään kasvuvyöhykkeellä. Kasvuvyöhyke on lapsilla yleensä heikompi kuin viereiset nivelsiteet ja jänteet, jolloin riski ongelmien kehittymiselle on suurempi.
   
• Apofysiitti kehittyy usein voimakkaiden kasvujaksojen aikana yhdessä lasten kasvaessa. Yhdistelmä runsaan liikunnan kanssa on usein laukaiseva tekijä.
   
• Nykypäivän keskittynyt harjoittelu vaikuttaa myös siihen, että kasvavat lapset tekevät pääasiassa samoja harjoituksia ympäri vuoden. Tiettyjen lihasten kehittyessä voi syntyä lihasten epätasapaino, joka yhdessä ylikuntoharjoittelun ja vähäisten lepoaikojen kanssa lisää kasvavien lasten riskiä saada ylikuormitusvamma.

Ongelmien merkit.

• Kipu kantapäässä harjoituksen aikana. Kantapääkipu voi vaihdella ajan myötä, jolloin on parempia ja huonompia jaksoja.
   
• Paikallinen turvotus ja arkuus kantapään alueella.

Apua ongelmiin

Apofysiitin/vaikean vamman yhteydessä helpotus/iskunvaimennus on usein tärkeintä. Kuormituksen vähentäminen tarkoittaa, että kantapää ei altistu suurelle kuormitukselle, mikä voi vakavammissa ongelmissa tarkoittaa myös täydellistä pidättäytymistä. Helpotuksella tarkoitetaan sitä, että ongelma saa rauhoittua ja kipu yleensä vähenee. Ongelma on täysin vaaraton ja ohimenevä, urheilun harrastaminen kantapääkivun kanssa on täysin riskitöntä, mutta lasten kipukynnyksen tulisi ohjata toimintaa. 

Lasten kantapääkupit

Kantapääkupin iskuja vaimentavat ominaisuudet koetaan usein positiivisesti kantapääkivussa. Kantapääkuppi edistää sekä iskunvaimennusta että lisääntynyttä vakautta, mikä antaa usein erittäin hyviä tuloksia. Kantapääkuppi auttaa myös nostamaan kantapäätä kuormituksessa, mikä antaa luonnollista helpotusta kuormituksessa. 
Lapset voivat käyttää kantapääkuppia aktiivisuudesta riippumatta, koulussa tai vapaa-ajalla. Jos lapset haluavat käyttää kantapääkuppia koulussa ilman kenkiä, on suositeltavaa, että kantapääkuppi asetetaan sukan alle jalkaa vasten, jotta lapset saavat ajan myötä optimaalisen helpotuksen kipeisiin kantapäihin. Lapsille tarkoitetun kantapääkupin koko on sovitettava siten, että se ympäröi parhaiten kantapään ja tarjoaa optimaalisen pehmusteen yhdessä tuen kanssa. 

Kysymyksiä ja vastauksia kantapääkupit lapsille.

Kysymys: Onko olemassa kantapääkuppia, jota lapset voivat käyttää ilman kenkiä?

Vastaus: Kyllä, on olemassa kantapääkuppeja, joita ei tarvitse käyttää kenkien kanssa. Kantapääkupit ommellaan suoraan kantapäähän kiinnitettävään sukkaan, ja ne toimivat myös ilman kenkiä. Lapsen jalan päälle kiinnitettävän kantapääkupin etuna on, että ne toimivat yhtä hyvin sekä kenkien kanssa että ilman kenkiä.

Kysymys: Onko olemassa kenkiä, joita on parempi käyttää kantapääkupin kanssa?

Vastaus: Kyllä, vakaampi kenkä tukee aina kantapäätä ja siten myös kantapääkuppia paremmin kuin kenkä, jossa ei ole vakautta. Kengän vakauden tulisi kantapään kipuongelmissa aina perustua kantapään luun ympärille, ja juuri kengän kantapääkuppi luo kantapään vakauden. Lapsen kantapääkuppi sijoitettuna vakaaseen kenkään, jossa on kovempi kantapääkuppi, saavuttaa optimaalisen ratkaisun, jossa kengän kantapääkuppi tukee kantapääkuppia, joka puolestaan tukee kantapäätä.

Kysymys: Sopiiko kantapääkuppi lapseni kenkiin?

Vastaus: Korkokenkien kantapäät mahtuvat kengänkantaan. Kyllä, yleensä kantapääkupit sopivat useimpiin kenkiin, mutta kantapääkupin saaminen kenkään voi olla ongelmallista, varsinkin ensimmäisellä kerralla, sillä suosittelemme aina käyttämään kenkätorvea, joka helpottaa parhaalla mahdollisella tavalla.